栄養 筋肉合成促進「HMB」についてのまとめ
心
心成功は朝から！！モーニングルーティン
おはようございます！ 健康管理士&柔道整復師のKです。 今回は「人生を成功に導く朝のルーティン」をご紹介します。 皆さんは気持ちよく朝を迎えられていますか？ 朝を気持ちよく迎えられる事で前日...
心おばあちゃんの元気がない。どうしたら…
私は家の近くに今年８７歳になるおばあちゃんが一人で住んでいます。 最近認知症が少しずつ始まり、以前に比べて元気が無くなってきたように感じます。 私が行った時は話をしたりして元気を取り戻しますが、一人で住んでいるので心配です。 ...
心子供が母親に出来るお金のかからない健康的なプレゼント
お母さんは毎日大変です。 息をつくひまがありません。 お母さんの仕事を一週間やってみて下さい。 みんなたおれます。 それくらいお母さんはふだん毎日はたらいています。 本日は母の日という事で接骨院の先生から子供...
心外出自粛中にできるセルフメンタルケアについて
最近情報番組を見ていると、世の中のTweetを紹介するコーナーが最近多いです。 番組に寄せられたコロナウィルスに対してのツイートを見ていると、不平不満を訴えていてストレスが溜まっている印象を受けます。 行動が制限されたり、仕事...